• 小S减腿策略 攻防兼备减肥也要讲战术

  • 发表日期: 2011-07-15 来源: 靓女屋 点击数:
  • 瘦身和打战是一个道理,攻防兼备才是王道。小S虽然身高有限,但是长腿魅力无限,长长的腿一下子拉长了她的身材比例,显得很高挑。长腿对女人来说是一笔无言的财富,天生长腿的美女是少数,很多都是要靠自己长年累月锻炼积累下来。没有决心,不狠心,是不可能拥有美丽的长腿的。

    剪刀脚 

      1、剪刀脚

      平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。


    饭后离椅 

      2、饭后离椅

      小S认为,如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话,肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身,所以想要鸵鸟腿的首要课题就是,饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。


    敲胆经 

      3、敲胆经

      小S说,由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

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