• 7个方法瘦小腹 不用节食不用剧烈运动

  • 发表日期: 2011-07-18 来源: 靓女屋 点击数:
  • 不消说,女人最容易胖的地方就是小腹,相对应的,最容易瘦的也是小腹。如果你已经对你的小腹开始发愁,那么马上就可以采取行动了。瘦小腹不像瘦大腿那么艰难,它是相当容易的,不需要大强度的运动,也不需要刻意节食,只要比平常多用心,平坦的小腹指日可待。
    1、晚上六点前吃晚餐


    晚上六点前吃晚餐
     

      专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

      2、中药瘦小腹


    中药瘦小腹 

      中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!!

      3、海盐按摩法


    海盐按摩法 

      洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!

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