3.保持这个动作，深呼吸5次，然后放松。
我相信通过对前几段的研究，很多女性朋友对瘦腿的运动方法更加熟悉，这样更有针对性的运动可以得到我们想要的效果。
但我还是想温馨提醒大多数朋友，锻炼瘦腿是一种非常健康的减肥方式，但这个过程会相对缓慢和困难。不要因为渴望快速瘦腿而绝食或服药。
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