寻常美味 把自己吃成一个瘦美人

话题还是回到怎么减肥上。减肥是女生的一辈子的事业，因为女人对自己的身材基本没有满意的时候。怎样变瘦，怎样更瘦？可能在睡觉的时候女人都在思考这个问题。减肥是一生的追求，这一生也伴随着各种吃，表面上看减肥和吃是很矛盾的。也确实如此，很多人的体重都是因为吃而逐步上涨。我们怎样才能把自己吃瘦呢？这里面是很有讲究的。


 

①海带芽，超低热量食物；②奇异果：改善便秘、富含维生素；③苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢；