戒掉5个坏习惯 让身体健康瘦下来

女人要对自己狠一点，不能老是纵容自己做有害健康的事情，比如抽烟，喝咖啡。不能老用“不可抗力”来推卸责任。先戒掉这五个坏习惯，有的MM请对号入座，无则加勉。

 
　一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说"自己如果不吸烟，体重就会增加"等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚，或认为吸烟酷劲十足了。对于烟民来说，吸烟不仅会使全身受到化学性的刺激，还会让人丧失味觉。如果你仍然不能放弃生活中的不良习惯，身材变苗条的奇迹便不会发生。赶紧把香烟从生活中扔出去，别再抽了。