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性感小腰从现在养起 你要多吃的四种东西
- 发表日期: 2011-05-25 来源: 靓女屋 点击数: 次
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女性的体态中有一个很重要的部分就是腹部，很多女性到了中年仍然有匀称的腿，但是她们的腹部却是……对腹部的保养要从现在做起，养成一个好习惯。
一、吃橙色水果和蔬菜
它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。- 上一篇：夏天要水不要肿 做个轻松水美人
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