7个方法瘦小腹 不用节食不用剧烈运动

不消说，女人最容易胖的地方就是小腹，相对应的，最容易瘦的也是小腹。如果你已经对你的小腹开始发愁，那么马上就可以采取行动了。瘦小腹不像瘦大腿那么艰难，它是相当容易的，不需要大强度的运动，也不需要刻意节食，只要比平常多用心，平坦的小腹指日可待。
1、晚上六点前吃晚餐

 

　　专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

　　2、中药瘦小腹

 

　　中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！!

　　3、海盐按摩法

 

　　洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！