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如何瘦腿胸部和腿部的按摩减肥法分享

时间：2022-11-01 13:36:54 来源：作者：

5.仰卧:双脚自然抖动1分钟。双脚肌肉应该放松。

如果精力充沛，完成上述动作后也可以站立，右手扶墙或桌子，左手叉腰，前后踢右腿，尽量踢高，前后踢36次。

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