• 一周七天瘦腿法 不费力的高效减肥法(3)

  • 发表日期: 2011-06-11 来源: 靓女屋 点击数:
  • 晚饭后到公园健走

      WED 激活充电日--小周末最适合在晚饭后到公园健走

      ◆美腿动:纤走纤赢,深度锻炼肌肉组织

      带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走,大脑需要大自然的放松,身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上,你可以换成快走,让自己大汗淋漓吧!

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