泡脚减肥
最近老是跟BF发一些无名的愤怒，好像一句话就能点燃你的暴力因素。亲爱的，不是你的脾气太热，而是你的身体SOS信号，都是肝火旺盛造成的灾难！每天只要用热水泡脚10分钟，不仅能改善血液循环，还能改善脾气！
骑脚踏车
骑自行车是减少大腿肌肉的好活动。它很有趣，可以减肥，一举两得。在业余时间，你可以骑自行车出去郊区或附近的公园。
就我个人而言，我喜欢这种运动，因为骑自行车可以减少大腿的脂肪。在骑自行车的过程中，你可以很好地锻炼大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，多余的脂肪很容易消失。
如何瘦小腿肌肉小腿实际上是肌肉MIX脂肪型
事实上，许多女孩的小腿不是肌肉腿，而是肌肉和脂肪的混合物。现在，你可以用手捏小腿，只要你能捏的部分都是脂肪，无论是软的还是硬的。事实上，除非你长期从事体育训练，否则你通常不会在日常锻炼中形成真正的肌肉腿。对于这种类型的小腿，与其说是减肥，不如说是塑形。
