瘦大腿内外测试
以直立的姿势站着。右脚向右伸直，左手向左伸直。这时，注意身体的平衡。诀窍是腿要用力。轻轻回到原来的姿势。另一边也做了，大概2秒。
刚开始做的时候，目标是10秒做5次，习惯后加快速度。
瘦腿的方法有很多。当然，我们也可以使用一些设备，这样效果会更好。此外，上面还介绍了哪些运动器材可以瘦腿。如果你不明白，试试上面介绍的所有设备！我相信只要你坚持下去，你就会减肥。
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