完美的腿型，让我们穿得更漂亮，更自信，腿长，腿细，可以更受异性欢迎。然而，并不是每个人都生来就是完美的，我们可能需要后天锻炼，而粗腿MM也可能会有更多的麻烦，想知道什么运动器材可以瘦腿吗？
瘦腿可以考虑动态自行车、跳绳和跑步机，但建议你制定更合适的健身计划，关键是坚持.
瘦整个大腿
站立，双手放在身体两侧。
弯曲膝盖，
双手触摸脚趾（此时，不要用力过猛）。诀窍是不要弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。然后轻轻地回到原来的姿势。这个动作大约需要3秒钟。一开始，它是1O目标是每秒做三次，习惯后加速。
瘦大腿内侧
从直立的姿势开始，向前迈一步，轻轻弯曲膝盖。双手插在腰上。跳起来，左右脚交换（注意背部挺直）。边数一两边跳起来，双脚交换。在加快速度之前，在10秒内做10次。
