饮食篇
(1)多吃含维生素E的食物
当血液循环不良时，很容易导致腿部浮肿，让腿变粗。尤其是学生。MM人们大部分时间都坐在教室里学习，腿部更容易水肿。维生素E有助于加速血液循环，消除水肿，防止腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物富含维生素E。
(2)多吃含维生素B的食物
如果你想拥有纤细的腿，你应该多吃富含维生素B的食物。
维生素B糖可以转化为能量和维生素B2.它能加速脂肪的新陈代谢，使腿部脂肪消失。生活中有一点点多食维生素丰富B，香菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
(3)少吃盐
饮食篇
(1)多吃含维生素E的食物
当血液循环不良时，很容易导致腿部浮肿，让腿变粗。尤其是学生。MM人们大部分时间都坐在教室里学习，腿部更容易水肿。维生素E有助于加速血液循环，消除水肿，防止腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物富含维生素E。
(2)多吃含维生素B的食物
如果你想拥有纤细的腿，你应该多吃富含维生素B的食物。
维生素B糖可以转化为能量和维生素B2.它能加速脂肪的新陈代谢，使腿部脂肪消失。生活中有一点点多食维生素丰富B，香菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
(3)少吃盐
