肚子太大怎么办？为了减掉大肚子，我们必须做有针对性的瘦肚子运动。男孩应该做什么运动来减肥？如何减肥才是最有效的？以下是小编为您整理的男孩减肥运动。我希望它对你有用！
男孩瘦肚子运动仰卧起坐
1step1
身体姿势良好，下一代靠近地面，膝盖弯曲尽可能与地面平行，双手扶头两侧，头部抬起准备。
2step2
腹部收紧上半身离地，腿不动，尽量让肘部超过膝盖1秒，重复20次，帮助腹部收紧。
注：一组至少30个，连续3组。仰卧起坐是最瘦的腹部，坚持两个月，必须有一个平坦的腹部。
剪刀脚
1step1
躺在地上，双手放在地上，腹部收紧双腿离地，右脚抬高约45度，左脚离地约15度。
2step2
