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红豆和黑米粥喝了有什么效果
黑米红豆粥是气血双补的美食，红豆可通气除烦益气补血，黑米可补中益气。黑米红豆粥具有减肥的功效，在中医看来肥胖也好水肿也罢，都意味着体内有湿，水液不能随血气流动，滞留在体内使人体。
补血益气 补血益气是红豆黑米粥的主要功效之一，黑米里面含有大量的铁、镁、钾、钙等营养物质，而红豆味甘、酸，能入心经，两者都具有补血益气的作用，因此患有贫血症状的人可以通过食用红豆黑米粥来缓解病情。
这款粥当中的薏米能够很好的去除体内的湿气，所以如果体内有湿气存在，喝这款粥能够通过薏米除湿利尿的作用而达到很好的除湿的效果。所以黑米红豆薏米粥的功效是滋阴补肾、健脾、缓解疲劳，以及很好的去除体内的湿气。
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。红豆的营养价值：外用百治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。
黑豆和黑米皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆红豆黑米粥还有清心养神、健脾、消肿、轻身的功效。
红豆粥两人份多少红豆
1、你好，很高兴为你解答问题。这个可以根据自己的口味决定。红豆和米，水的比例我选择的是1：3：10，在电饭锅里用这个比例做出来的稀饭，特别的好吃。
2、薏米红豆粥的比例其实很好分配，薏米和红豆的比例为1：3即可，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
3、用料：红豆50克、大米60克、水适量。准备好食材。红豆比较硬，提前清洗干净，浸泡一下。把红豆、大米放进砂锅里。加入适量清水，喜欢和粘稠一点的便少放点水，喜欢清爽一点的就多放。
4、红豆15克，大米40克，水1200ml.1000ml水用于煮粥，200ml水用于泡红豆。红豆、大米分别淘洗备用。红豆15克加200ml水，泡3-4个小时。倒掉泡红豆的水。泡好的红豆和1000ml水放锅中。旺火煮开红豆。
小米红豆粥孕妇能吃吗
孕妇的话是可以吃小米红豆糖水的，这个还是比较有营养的，而且对于血糖低的人来说也是可以使用的。不过像那黑米那一类的话尽量就不要吃了。其实所有食物都是可以吃的，只是适当而已。以下内容为题外小常识，仅供参考。
孕妇吃红豆粥是能够起到补血养颜的作用，因为红豆当中铁含量非常丰富，适当的吃对身体是有好处的，吃红豆粥的时候要吃一些温热的红豆粥，避免可吃放凉的红豆粥，在孕期饮食方面要丰富多元化。
小米红豆花生粥，怀孕可以适量吃一些。这三种植物类食材成分中，富含多种维生素和微量元素。还含有膳食纤维物质，怀孕妇女适量吃一些，可以补充人体所需的营养物质。
红糖红豆汤的功效
1、红糖红豆汤的解毒功效作用 红糖红豆汤可以解毒，毒素对于人体的血细胞进行分解，导致血液不能正常运作代谢。
2、红豆红枣红糖汤的禁忌 尿频尿多者不宜喝 红豆红枣红糖汤具有一定的利水消肿功效，可以用于改善小便不利等症，若是尿频尿多者饮用后可能会加重肾脏负担，导致病情加重。
3、红枣、枸杞、红豆、花生、红糖可熬成五红汤，而五红汤的功效是补血养血。中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。
4、红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。
绿茶的功效与作用和禁忌
1、绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。 塑身减脂： 绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
2、防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
3、绿茶的功效（1）绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
4、可以提高视力，减少眼部疾病的发生，同时绿茶热量比较低，可以起到减脂、瘦身的作用。喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝绿茶；新茶不宜喝新；贫血的人不宜喝；酒后不宜喝；发烧和用药期间不宜喝；睡前不宜喝。
5、绿茶的功效与作用 有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
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