大家好,小评来为大家解答以上问题。打网球的好处功效与作用,打网球的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、减肥
2、球类运动是有氧和无氧交替进行的运动,所以网球可以最大限度的满足不同层次想要运动的人:想要运动的人可以通过打网球得到协调的运动,打完球洗个澡,一天工作的疲劳一扫而空。
3、其次是食欲和睡眠欲;想要减肥健身,网球足以消耗身体上多余的脂肪,让身材变得完美。实验证明,开始打网球两个月后,你的体重大大减轻了,然后你会慢慢减肥,直到达到平衡。
4、所以网球是最不费力的减肥方式。
5、你可以一次干他三个小时,也可以玩一个半小时,然后离开。不像专业健身,要求你每天有固定的作息时间。网球主要是休闲,只要一个月不碰拍子,健身效果一样好。
6、娱乐性网球似乎是一种令人上瘾的消遣。我们生活在娱乐最多的城市,却经常抱怨没什么可玩的。社会上的娱乐项目总是此起彼伏,比如唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等。此起彼伏。真的没有永远的娱乐。坦率地说,
7、我们都市人爱新厌旧。网球不一样。我们注意到,虽然网球在中国从未成为一种流行时尚,但其上升趋势正在逐年增加。根据2000年的统计,网球在上海家庭娱乐支出中排名第14位,而2001年是第11位。
8、从这种稳步上升的趋势可以发现,网球已经逐渐成为业余休闲的主流。在国外,网球是第二大运动。与足球相比,网球更容易让人们参与进来。网球更直观的好处是:网球男女皆宜;网球是一项网球运动,
9、没有肢体接触,不容易受伤;网球是一项优雅的运动,在户外穿着漂亮的球衣是一种享受。网球的竞技性让人难以割舍等等。我们这些玩久了的人,有一个星期不玩就手痒,两个星期不玩就快疯了的第一手感受。
10、还有,没有一个玩了两年以上的业余爱好者曾经自己放弃过。国外有更科学的分析:同样的无氧运动,使用相似的肌肉群,使得网球在抽球、扣球、看结果的过程中,在生理上和心理上都有类似于性的感觉。原来如此!
11、除了以上优点,网球最大限度的缩短了球迷之间的距离。两个热爱网球的人即使第一次见面,只要聊起网球,也绝不会害羞,滔滔不绝。加入各种网球俱乐部已经成为现代人交友的最佳方式。如果你想和一个女孩约会,
12、还有什么比“我请你周日打网球”更让人无法抗拒的呢?如果一个喜欢的男生问你平时业余时间有什么娱乐活动,有什么比“我喜欢打网球”印象更深刻的?以我个人的经历来说,因为喜欢网球,所以在公司。
13、还是在国内外朋友圈比较受欢迎!
本文到此结束,希望对大家有所帮助。