蓝莓不能与什么水果一起吃(蓝莓不能和什么一起吃)

2023-09-14 03:10:02 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、蓝莓乳制品

2、蓝莓是含维生素C的酸性水果,牛奶富含蛋白质。它们不能一起吃,因为维生素C会和蛋白质凝结,会大大影响人体消化,容易导致腹泻、腹痛等症状。建议分开吃一个小时。

3、蓝莓高钙食品

4、蓝莓中含有一种草酸盐物质,与钙发生冲突,会影响钙的吸收,所以蓝莓不能与高钙食物同吃。建议先吃蓝莓2小时,再吃高钙食物。

5、蓝莓冷食

6、蓝莓性寒,属于寒性食物。不宜与凉性食材同食,尤其是身体虚弱、胃寒的朋友。如果同时食用蓝莓等寒性食材,容易导致体内寒性加重,四肢发冷,引发慢性胃肠疾病。

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