小伙伴们好，最近小评发现大家对于鸡蛋的的营养价值及功效与作用，这三点你都了解吗这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等。蛋白质是一种优质蛋白质，可以修复肝脏组织损伤。
2、富含DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞再生；
3、鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
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