橙子的营养价值(带你深入了解橙子)

2023-06-22 12:50:04 生活知识 0阅读 回答者:admin

小伙伴们好,最近小评发现大家对于橙子的营养价值,带你深入了解橙子这个问题都颇为感兴趣的,今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。

1、橙子含有丰富的营养成分,如果胶、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素、烯类、醇类、醛类等,还含有丰富的矿物质和无机盐,如钾、锌、钙、镁、铁等。

2、橙子中所含的胶质和维生素能加速食物通过消化道,促进胃肠蠕动,让粪便和胆固醇更快地随粪便排出体外,有利于清肠通便,缓解便秘。

3、橙子中的维生素C和P能增加毛细血管的弹性和身体抵抗力,降低血液中的胆固醇。高血压、高血脂、动脉硬化患者要多吃。橘皮味苦性温,对感冒咳嗽、食欲不振、胸闷腹痛有辅助治疗作用。

4、止咳化痰的功效和陈皮一样。说到维生素C,你会想到橙子。

5、橙子(学名:英文Orange)是芸香科柑橘属的一种橙树的果实,又名郭煌、柑橘、金焕、柳丁。

6、橙子起源于东南亚。柑橘属的小树。果实可去皮鲜食,果肉可作为调味品或其他食品的添加剂。

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