洗脚按摩图片(洗脚按摩一般都做什么)

2023-06-22 07:57:03 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、将脚泡在温水中,一般泡20到30分钟,晾干后擦干,然后在脚上涂上保湿油。

2、双手水平拍打脚外侧,这样来回拍打有助于放松小腿肌肉,缓解腿部疲劳。

3、双手握住一只脚,轻微而不断地向内挤压,来回挤压,然后双手在脚背处上下摩擦整只脚,可以促进血液循环,放松脚部。

4、手指指向脚心,轻轻挤压,动作缓慢,有助于排除体内排出的废物,有益身体健康。

5、用手轻轻刮前门的脚趾,不断刮,可以在一定程度上改善头部的头痛,非常有利于睡眠。

6、用中指和食指的关节按压脚底的空隙,可以缓解胸闷的症状。

7、双手轻轻挤压脚内侧,可以提高人体免疫力,增强自我抵抗能力。

8、双手轻捏足背穴位,可缓解头痛头晕症状,放松精神。

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