大家好，小评来为大家解答以上问题。女性力量训练入门，自由搏击训练入门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、先买自己喜欢的格斗书籍，格斗视频DVD教程，格斗训练用品。
2、仔细阅读格斗书籍，了解其中的知识。
3、仔细看视频教程里老师说的动作。
4、模仿书本和视频中的动作。
5、按照书和视频的顺序。
6、一个动作和一个动作的学习。
7、学会了才能学会下一步动作。
8、学会一个动作后，
9、加强训练，每个动作至少练习1000次。
10、然后学习下一个动作。
11、同时，复习一下之前学过的动作。
12、这样，你才能坚持下去。
13、基本上，你可以学习
14、当然，如果你想进一步深造，最好是找老师学习。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
