你们好，我是小探索，以上鲜牛奶什么时候喝，每天什么时间喝鲜牛奶好问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鲜牛奶建议早餐后或者临睡前半小时喝，这样效果比较好，并不建议早上空腹喝牛奶。
2、早餐后喝牛奶不仅能滋润肠胃，还能及时为人体提供能量，使人能够精力充沛。在临睡半小时喝点牛奶，有助于补充血液中流失的钙质，维持血液中的钙质平衡，还有助于睡眠。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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