一、持续原地小跑1小时,能达到全身减肥的效果吗?
我看过一期鲁豫有约,都是说大胖子减肥成功的方法...有一个就是在原地跑步..不过方法是边跑边把头抬起看天花板,那个人说就是这样他全身都瘦下来了.而且瘦脸很明显..可以试试
二、每天原地跑步一小时可以减肥吗？多长时间能见效果？一个月可以减多少斤？
可以.我就是如此:每天才半小时,一年减了10斤.你比我运动时间长半小时,效果一定更明显的
三、原地慢跑1小时可以减肥吗？减哪里的啊？
可以，减全身的
四、原地跑步能减肥吗？跑一小时消耗多少热量？人一天需要多少热量？减一斤肉需要消耗多少热量？（男，13岁）
可以减肥每天坚持最关键每天一小时够了，只要坚持就有效别的不用太较真具体数值每个人差异很大
