为什么减肥不掉称？
减肥一直不掉秤可能与运动量不足、情绪影响、功能减退等原因有关，建议选择合适的方式进行处理具体为您整理了9种情况分析，一起来看看吧~
1、运动量不足：部分患者习惯通过节食来减肥，但不注意运动，经常久坐、久躺，这种方法在减肥初期可能会有一定的效果，但在减肥后期，可能会导致减肥一直不掉秤的情况一般来说，建议患者在减肥时适当做有氧运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽等
2、药物使用不当：某些患者是依靠减肥药物来减肥，但市面上的减肥药物的质量参差不齐，如果误用假冒伪劣的药物，不仅可能会导致减肥一直不掉秤，还可能会导致体重增加如果出现这种情况，患者应该立即停止使用相关药物，以免影响身体健康
3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退属于一种甲状腺疾病，可能会出现怕冷、易疲劳、手足肿胀、体重增加等临床症状，所以减肥一直不掉秤可能与甲状腺功能减退有关，患者可以按医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇片、甲状腺片等药物进行治疗
4、情绪影响：通常处于减肥期的患者由于控制饮食，会造成心情不佳且容易激动，而情绪往往会影响到机体的新陈代谢，从而导致脂肪的代谢减慢，出现不掉秤的症状；
5、消化异常：减肥的患者通常会伴有便秘的情况，导致体内的毒素无法正常排出，从而造成堆积，患者会出现体重维持不变的情况；
6、饮食影响：若患者在减肥时没能控制好饮食的摄入，包括肥肉、炸鸡等脂肪含量高的食物，会生成更多的脂肪细胞，从而存储在体内，继而患者很难掉秤；
7、长期节食：虽然能控制人体摄入的热量，但是也会降低新陈代谢的速度，从而影响热量消耗，容易造成不掉称；
8、经期前后：若患者处于经期前后，则常伴有新陈代谢缓慢的情况，因此患者会表现为体重不下降；
9、运动间歇：由于心理、疾病等因素造成患者未能坚持运动，则无法形成机体的热量缺口，减肥即停滞不前，不再掉秤
注意：如果出现了减肥不掉秤的情况，建议重新衡量自己的饮食和运动方式是否合适如果不合适应及时调整，可以换一种饮食和锻炼的方法进行减肥如果有情绪异常难以调整，可以由心理医生帮助调整
分享一位粉丝的经历，她跟我说老师，按照你说的吃，为什么第一个月瘦了10斤，第二个月一点没瘦 然后我就看了一下他的饮食，早餐和午餐都还不错，但是晚餐只有蔬菜，这就是问题所在
为什么减肥体重下不来 减不掉体重的原因
1、首先因为饮食控制不住，很多患者每天都在反复的问自己，我要减肥，我要减肥，但是饮食却不进行控制，还是吃一些肥甘厚味油腻的食品，并且不吃蔬菜和瓜果，以大肉的油脂的油腻的食物为主，因此减肥很难成功
2、其次运动跟不上，运动跟不上的原因有很多，主要是人比较懒惰，或者是没有时间，应该饭后运动，每周150分钟以上很多减肥的患者达不到这个水平，因此减肥也就减不下来
3、最后因为体内的激素很多疾病而导致的，比如肥胖症，高血压，冠心病等等限制了减肥各种的事项，因此也容易反弹，所以很多应该先治疗基础疾病，然后再进行减肥
