动感单车主要能瘦多少

动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能

上海品牌动感单车旗舰店：浦东新区张杨路2058号近苗圃路

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