一、体重秤和脂肪秤哪个对减肥更有帮助？
脂肪秤咯因为减肥不只是减体重，主要是要减脂肪，赶紧买哦，不错的
二、有减脂效果的中药有哪些呢？
荷叶：
性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用
茶叶：
是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加
另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果因此，正常情况下，多饮茶有益健康
山楂：
有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能
赤小豆：
性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用《食疗本草》云：“久食瘦人”应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳
决明子：
有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用能清肝益肾，明目，利水通便用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果
三、仰卧起坐可以达到减脂的效果吗？
拿仰卧起坐来说，你快速做了多次仰卧起坐，累得大汗淋漓，但是过程中，仰卧起坐主要是消耗糖分来提供能量，燃烧脂肪供能少，那便无法达到很理想的减脂效果
