一、运动半小时减肥吗？
只要是运动，它是都有一定的减肥效果的，如果是坚持每天都可以运动半小时，然后在同时也可以把控对饮食的掌握，然后控制热体内热量摄入与脂肪，也是能肯定可以达到减肥的效果的，并且半小时运动也要进行合理，不能是光跑动，可以骑单车，给仰卧起坐和呼啦圈
二、各位来帮忙，锻炼太热什么方法减肥最快？
运动瘦身最健康，但不能马上见效，所以运动瘦身必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动瘦身的难处更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此配合产品很重要，“纤琦瘦身”我正在用,你可以上淘宝去购几盒回来试一下.
三、每次运动只出一点点汗但是全身发热可以减肥吗
根据个人体质吧，有些人体虚运动一会儿就会大汗淋漓，也许咱就微汗，这个不用刻意的去计较，您可以多做有氧运动，时间是最好的证明减肥是个大工程，慢慢来，加油
四、锻炼后身体发热,但是小肚子依然很凉,能起到减肥的作用么
有一点吧，你要坚持，我那时候是每天晚饭后会出去慢跑1个小时，
平常也不怎么吃油腻的，饭前一杯水，有时间的话，
就会做做仰卧起坐，还早晚往肚子上、腿上涂抹 塑魅婷 ，两
个多月，就见下来了22j
五、请教：自然节食，运动减肥，身体发热是怎么回事？、谢谢
脂肪在燃烧，恭喜你，接近成功了
六、运动减肥时是否要做到全身发热出汗才能见掉脂肪或体重？
我支持婷婷的说法,减肥是须要要长年抗战的...运动减肥时不一定要做到全身发热出汗才能减掉脂肪或体重,如果你是能坚持就算瘦下来后也还是一样天天去运动的话就选运动减肥吧!不然的话我的建议是别运动减肥,不然当你开始不运动后你的体重就无法控制啰!!!最好是走路减肥...每天只花一小时,不累不节食不运动,我自己试过是一周3公斤左右...我是下了班就走路回家...也不用怕堵车...走路减肥保证你瘦下来后皮也不会松,你如果花一小时去运动不如走一小时的路吧...你可以试一下,一周后你再来给我个旗子吧!!!:)
