低脂肪的纯牛奶都有什么牌子

我们这的超市脱脂的只能看到德运和三元这俩牌子有，可能是实在是味道不怎么样，买的人少所以超市就容易忽略这个品类

低脂牛奶选择范围比较大：德运伊利特仑苏三元极致，这些我都喝过，个人买三元的比较多我觉得减肥不用那么谨小慎微，一盒全脂牛奶的热量，也只比脱脂奶多了70kcal，也就是一个苹果或散步半小时的热量当然你要特别在意可以喝低脂奶，毕竟味道上比脱脂奶要好很多，脂肪含量比全脂的少一半正常人一天需要摄入2000大卡左右，牛奶提供的那点脂肪含量真的是可以忽略不计

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