不必追求极致
你可能见过瑜伽练习者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生僵硬，你的身体也会通过练习变得灵活。另外，你要知道瑜伽不仅仅是摆几个姿势，还要调整呼吸，放松心情。
3.一开始可能有点单调
因为是初学者，可能会练习更多的重复动作，但这也取决于瑜伽老师的上课方式。
如果你不能忍受重复单调的动作，试着加入别人正在学习的瑜伽动作。无论如何，不要有太大的压力，只要深呼吸，放松，保持正常的心。
4.不需要袜子和手套
虽然市场上有专门销售瑜伽的防滑手套和袜子，但事实上，瑜伽并不需要这些。防滑手套和袜子会让你在练习瑜伽姿势时感觉错误，从长远来看，没有办法真正做特定的瑜伽动作，不能发挥瑜伽练习的效果。
