女生很爱美，尤其是大粗腿。大象腿成了很多女生的烦恼，瘦腿的方法有很多，但是有些女生真的不喜欢运动。如果能通过一些简单的运动长期坚持下去，可能也会有瘦腿的效果。但是如果不想运动，有什么好办法可以瘦腿吗？下面就和朋友分享一下不运动瘦腿的有效方法。
1、干洗腿
用双手紧握一侧大腿，从大腿根部逐渐向下施加一点力量推拿到脚踝，然后从脚踝向上推拿一天十几次，可以预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
2、自行车
躺在床上，头最好不要枕头，抬腿垂直于身体到90度，然后登上自行车。一般来说，你必须一次登100次。如果你觉得你的腿在路上太酸，你可以在中间休息。
