瘦腿实际上很难说简单不那么简单，只要你找到正确的方法并坚持下去，那么瘦腿就不那么困难哦，也不容易反弹，减肥专家推荐瘦腿方法和锻炼，大腿和小腿瘦的秘密。
修长美腿养成法
对许多女孩来说，她们的上半身不胖，但下半身会显得额外强壮，这实际上是由于长期坐姿和水肿，适当的锻炼是非常必要的，因为腿是身体最难减肥的部位之一，如果你不锻炼和锻炼，即使会有点瘦，但不会持续太久哦，所以坚持锻炼是非常必要的。
瘦腿运动
1.侧身提腿，普拉提
这个练习可能会让你想起90年代的运动视频。因为我们的膝盖是直的，这个动作会让你练习大腿内侧的所有肌肉。
学习这两分钟的系列运动。这种运动看起来很简单，但燃烧脂肪的效果很强。
