瘦腿可以这样吃:
1、芝麻
芝麻能提供人体所需的维生素E、维生素B1.钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸，可以去除粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更充分地吸收这种营养。
2、红豆
红豆含有石碱酸，能增加胃肠蠕动，促进排尿。也可以是心肾引起的。浮肿。红豆中所含的纤维素能排出体内的盐和废物，对美腿瘦身有很好的效果。
3、香蕉
腿容易水肿的女孩可以多吃香蕉。香蕉含有大量钾，对消除体内多余的钠和水分有很强的作用。但是一天不要吃太多香蕉，以免腹泻。
4、木瓜
不要认为木瓜只有丰胸的效果，事实上，木瓜也可以瘦腿。当脂肪堆积在下半身时，吃木瓜瘦腿是最合适的。木瓜含有蛋白质分解酶和番瓜素，有助于分解脂肪，使腿纤细骨感。
