肚子上的脂肪困扰着许多上班族MM，如何减肥？今天，小编收集了一系列快速减肥的方法，帮助快速摆脱大肚子。来试试吧。以下是小编整理的相关资料供您参考！
瘦肚子的简单方法1、椅子
就像坐在椅子上一样，双手做扶手，背靠在椅背上，想象自己坐在椅子上，然后慢慢蹲下。做这个动作的时候，腰要用力，脚不动，让大腿承受身体的重量。
2、自行车
身体平躺在地板上，双手放在脑后，左腿膝盖弯曲，尽量靠近胸部，右肘靠近左腿膝盖，右肩名单抬起，然后在另一边重复这个动作。
3、交错腿
身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱着头，然后交叉的双腿慢慢抬起，尽可能向上，使双腿与地面呈直角，头部慢慢抬起。当抬到最高点时，停止呼吸一次，然后重复这个动作。
