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1、接下来说一下考试内容。健身教练资格证考试有理论、体能、实践三个部分。每个级别的考试都不一样。
2、理论考试内容1健身教练概论2运动人体科学基础知识3营养学基础知识4健康与健身基础知识5运动技术基础知识6运动计划原理与制定7销售与客户服务
3、二、拉伸练习(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(无被动拉伸)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、下束)。
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