科比投篮姿势照片(科比投篮姿势分解图)

2023-10-08 09:28:03 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、先看一些完整的科比投篮的动态图,然后一步步讲解。

2、持球:持球时要设定大小臂和手肘的方向。方法是让篮筐在右手和手臂形成的平面上,这是最重要的,因为只要向前拨甚至推就可以了,这对于瞄准架,发力,最后拨球有着重要的意义。

3、这样做的时候,手肘自然会垂直于地面。手腕和手掌成直角,这是第一个直角。至于左手(辅助手),很容易保持球的稳定。

4、起跳(脚):起跳时,右脚只是用力将右脚向上提,左脚是主要的力量将身体向上提。注意到空气后,膝盖不要扭曲,双脚拉伸。右脚比左脚高,在左脚前面,不要求对称,可以把右脚往前踢。

5、可以用来帮助身体保持平衡,也可以让防守者不敢靠近。在这个姿势下,你可以在不影响投篮力度和手型的情况下,轻松做出后倾的动作。

6、起跳(手):手随身体平稳上升,上升速度变慢时,手可以继续慢慢超过额头,只给球上升速度,没有任何前进速度,手型基本与持球相同,改变大臂与身体的角度和大臂与小臂的角度。

7、都是从锐角到直角,变成三个直角的时候,就是向前向上推球的时候,最好是刚到最高点或者很快就到了最高点。

8、捡球:向前向上捡球,一定要给球足够的高度和幅度,这样入框角度可以大一些,更容易进。球和手向前向上伸展,最后食指或中指离开球。注意最后用力使球逆时针旋转,最后四肢全部拉伸。

9、投完后保持手型,除非投得太差,否则不要冲进去抢前场板,这样也能提高命中率。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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