小伙伴们好,最近小评发现大家对于补气血的汤有哪些,补气血的汤简单介绍这个问题都颇为感兴趣的,今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、四物汤配料:熟地黄、当归、排骨、川芎、白芍、盐。做法:排骨洗净,切块,用开水焯一下。然后将白芍、川芎、熟地和当归洗净备用。锅中放入适量清水,将所有食材放入,大火烧开。
2、小火煮约1小时。然后加入适量的盐,就可以吃了。
3、当归红枣排骨汤。材料:排骨1根,当归50g,红枣1把,枸杞、黄芪、桂圆适量。做法:排骨用清水浸泡半小时,然后洗净,用加了料酒和姜片的水焯一下。姜切片,葱切段,其他材料用清水洗净。汤锅一次装满足够的水,
4、将排骨用大火煮开,去浮粉,加入当归、大枣、枸杞、黄芪、桂圆、黄酒,然后关小火煮1.5-2小时,至排骨酥烂。
5、红枣山药汤做法:取红枣十枚,去核,洗净,用水泡软,山药300克去皮切成小块。放入清水中煮至沸腾。最后加入一些桂圆和少许糖,煮几分钟后关火。你可以吃它们。大枣和当归都有补血活血的功效。
6、可养心脾,补气血;山药也是一种富含B族维生素、营养价值高的食物,具有显著的益气养血功效。
7、八珍乌鸡汤。做法:取熟地黄5克、白术5克、茯苓5克、当归6克、炙甘草6克、红枣4克、党参20克,将上述材料洗净,提前浸泡;乌鸡半只,去肝、去头、去尾,切块洗净;然后把所有的材料放入炖肉中,
8、加入一升清水,加盖炖三小时左右,最后加盐调味。一天喝两次。慈补血汤具有补益气血、滋阴调经的功效。
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