小伙伴们好，最近小评发现大家对于吃海带的好处和功效，海带功效有哪些这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、海带可以防治甲状腺肿，因为海带中含有丰富的碘和碘化物，对预防碘缺乏引起的甲状腺肿有很好的作用。
2、有降血压、降血脂的作用，因为海带中含有钙和钾，能减少钾和胆固醇的吸收，降低血压，促进胆固醇排泄，调节胃肠道。
3、有利尿消肿的功效。海带表面的白色泡沫叫甘露醇，有降血压、利尿、消肿的作用。
4、具有祛痰、降血糖的作用，对急慢性支气管炎、哮喘有很好的疗效，还能消除乳腺增生、散结。
5、海带可以预防脑血管疾病，减少动脉硬化，预防心脑血管疾病，同时具有防癌减肥的功效。因为海带热量低，可以增加身体的饱腹感。
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