大家好,小评来为大家解答以上问题。靓汤汤谱大全,秋冬进补汤谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、冬天可以喝点排骨山药汤。排骨山药汤本身就有补钙的作用。此外,它还含有铁,可以使人变年轻,为人体补充蛋白质。
2、枣鸽汤枣鸽汤本身具有温肺气、化痰止咳的作用,能有效调节人体的肺功能,还能为人体补充蛋白质,补血。
3、橄榄雪梨瘦肉汤,橄榄雪梨瘦肉汤具有滋阴润燥、清肺热的作用,能改善干咳等症状,还能有效缓解咽痛等症状。
4、沙参百合汤,沙参百合汤本身具有滋阴润肺的功效,还能保护人体咽喉,预防痔疮。秋冬喝沙参百合汤可以让身体更健康。
5、沙参玉竹山斑鱼汤。能起到滋阴清热、生津益胃的作用,有效缓解口干、发热、复发性溃疡等阴虚内热症状,还能改善咳嗽无痰等症状。
6、冬天也可以喝点西洋参鸭汤。西洋参鸭汤本身就有补气的作用,还能清虚清热,有效减少潮热盗汗,特别适合更年期女性朋友饮用。
7、黄芪鲫鱼汤,黄芪鲫鱼汤本身具有健脾暖胃的作用,可以改善手脚冰凉等症状,但手心热、便秘的人不宜使用。建议每周使用一到三次。
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