大家好，小评来为大家解答以上问题。跳绳技巧教学视频，跳绳技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、提示1:
2、不要跳得太高，只要能让跳绳穿过就行。建议跳2~3 cm。
3、不要太用力，放松就好。
4、提示2:
5、用手腕扔绳子，不要用胳膊。
6、手不要举得太高，腰部坐高一点就行。
7、提示3:
8、绳子的长度也很重要。调整长度，否则你会绊倒的。
9、不管你有多少技能，还是需要坚持不懈的练习。多练习，一分钟跳绳100下以上不是问题！
10、边肖建议初学者一天可以练100~200次，熟练一天可以练300~500次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
