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避开产生花粉的环境。春季最好少出门，干燥大风天气加强防护。如果外出，要穿长袖衣服，最好戴口罩，或者头上戴一条白色透明围巾。最好服用一些抗过敏药物，如扑尔敏、扑尔敏、苯海拉明等。适合野外作业或春游。花粉频繁时，门窗紧闭。农村地区早晨花粉最多，城市地区傍晚最多。保持室内空气湿润是消除花粉影响的最好方法。在晴朗多风的天气，最好在门窗上挂湿窗帘、门帘或湿纱布，防止开窗时花粉进入室内。睡觉的时候要把出门穿的外套放在客厅或者别的房间。回家后及时洗手洗头，减少花粉的影响。坐车出门要关好门窗。在发达国家，许多汽车都装有花粉过滤装置。选择一个不容易引起过敏的时间和地点进行度假和旅行。春天出去走走，最好是雨后。这个时候不仅空气清新，而且受花粉影响最小。春天不要涂眼影、睫毛膏和化妆品。如果眼球充血发炎，可以用冷水冲洗，也可以用消炎抗过敏的眼药水。你出去的时候最好戴上太阳镜。防止紫外线伤害眼睛。
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