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1、准备一个投掷网,将绳子来回折叠放在左手的手中。
2、手掌握住绳子的末端,右手握住网的根部,让网下垂。
3、拿绳子的手不动,另一只手把网缩短,放在拿绳子的手里。
4、然后身体后倾,手臂握网在后面,身体侧着,一条腿撑起在前面积蓄力量。
5、后臂猛地向前一拉,把网扔了出去,但手里的绳子末端始终被抓住,网跟着绳子飞了出去。随着身体的旋转,网被甩进了一张大网。
6、收网的时候只要把绳子拉回来就可以收回去了。
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