小伙伴们好，最近小评发现大家对于吃什么水果降火最好，什么水果最降火这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、很多水果都可以降火，其中最推荐山竹。山竹性寒，特别有利于消化。其实也可以吃苹果、香蕉、梨。可以用冰糖和梨一起煮，喝冰糖煮梨水会特别降火。
2、上火的原因一般是由于饮食习惯不当，导致多吃辛辣刺激性食物。同时也要注意多喝水，尽量以清淡饮食为主，尽量不吃辛辣刺激的食物。如果内热严重，还可以吃一点消炎颗粒。也不要吃一些油炸和油腻的食物。
3、尽量少油少盐。
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