大家好,小评来为大家解答以上问题。跑400米的技巧和训练方法,跑400米的技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
起步要以最快的速度冲出去,并保持加速,至少达到极限的90%。在100米直道上放松一点。放松是指肌肉放松,不是减速。转弯100米,入弯后立即加速。最后100米,只能硬拼,但是动作技术要尽量保持不变。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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