小伙伴们好，最近小评发现大家对于吃西瓜会长胖吗，西瓜的营养价值这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、适量吃西瓜不会胖。
2、西瓜汁富含水分和营养，能清热解暑，补充营养，促进身体新陈代谢。经常食用可以美容养颜，延缓衰老，提高免疫力。
3、但是，西瓜含糖量高，热量高。西瓜吃多了或者晚上吃，容易导致热量吸收利用失败，转化为体内脂肪堆积，有发胖的风险。而且西瓜性寒，不宜多吃，容易引起肠胃不适。
4、尤其是老人、小孩和脾胃虚寒的人。
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