大家好，小评来为大家解答以上问题。背部训练10套最佳动作，小臂训练10套最佳动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、A.美丽的身体
2、B.前臂强壮意味着握力强，上肢肌肉(尤其是背部肌肉)的锻炼是手握力不可或缺的。虽然一些极限负荷的练习可以通过握力带和握力钩让握力更持久，但是你自己强大的握力无疑可以让你在运动中更加自如。
3、C.短板效应，综合水平取决于木桶最短的那块板。无论在生活中还是运动中，小臂都不够强壮，限制了发挥能力。
4、D.中医，握力大可以调节脏腑功能，这里不多赘述。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
