小伙伴们好，最近小评发现大家对于紫灵芝的功效与作用，紫灵芝的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、灵芝具有补肾益气、止咳平喘、养心安神、抗衰老的作用。适当食用灵芝对失眠、支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定疗效，还能增强机体抵抗力。
2、练习：
3、(1)将30克(约10片)灵芝片洗净，泡软，用手掰成小块，放入砂锅中。
4、(2)加水(根据砂锅的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止干锅烧开)。加水后可以放在火上煮到水开。
5、(3)水开了再关火。继续做饭。15分钟后，水的颜色会变成深红色。这时候可以过滤到碗里喝。
以上就是【紫灵芝的功效与作用，紫灵芝的做法】相关内容。
