大家好，今天来为大家分享糙米茶的功效与作用及食用 *** 的一些知识点，和糙米茶的功效与作用禁忌的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
糙米茶的做法
1、①、先将糙米下锅，不加油干炒3分钟，然后待凉装罐。②、使用时，取已炒过的糙米1杯．先洗净．再加水8杯，滚后小火再煮20分钟，待凉即可饮用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热 。
2、正宗糙米茶的做法步骤 干净无油的锅放火上烧热。 关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂。 炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中。 水倒入锅中，烧开。 放入炒好的糙米茶。
3、具体做法是：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，立刻停火，五分钟后，将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会铺张，可以用来煮粥。
什么是糙米茶?糙米茶的功效与营养价值是什么呢?
糙米能治疗贫血。糙米能治疗便秘，净化处理血夜，因此有加强身体素质的功效。胎芽中含有的维生素E能促进血液循环，加快新陈代谢，合理维护保养全身上下功能。
增强体质 平时多喝糙米茶可以增强体质。它所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出，缓解便秘。此外，它所含的天然营养素可以净化血液，促进血液循环。它可以保护人体血管和心脏。
糙米茶的做法 糙米茶的功效： 促进血液畅通 糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风。
能使血液畅通，糙米茶清血作用及分解胆固醇作用，能让血液在血管里面流通更顺畅可预防高血压与脑中风，血液如果畅通供给体细胞的养分充足，自然全身器官就会健康，增强免疫能力达到预防疾病的效果。
糙米茶是可以天天喝的，糙米是一种很常见的粗粮，而糙米茶主要就是由糙米炒制而成的，坚持饮用的话对身体是非常好的。
如何服用糙米茶
糙米茶的 *** *** 并不复杂，在做的时候需要准备适量的糙米和清水，要把准备好的糙米放在清水中淘洗干净，然后晾干表面的水分。再准备一个烤箱，把烤盘准备好，上面铺上锡纸，把淘洗干净的糙米铺在烤盘上，放入烤箱中。
■糙米茶方便包使用 *** 冲泡法：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的热开水冲泡约30分钟即可饮用（热水需95℃以上）。
米茶做法：炒 锅里的温度不能太高，炒制时间也不可太长，否则容易将糙米炒煳；当然温度也不可太低，时间也不能太短，否则糙米不易炒熟，煮出来的糙米茶香味不浓。
将适量的糙米茶以95℃以上的开水闷泡10分钟即可饮用，特别是每天早晨空腹饮用更佳。此外，糙米茶冲好后，也可将糙米取出煮成米饭或米粥，既美味，又物尽其用。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味。
做法：糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。吃法：可代早餐或晚餐食用。糙米茶 材料：200克糙米，1500克水。
可以，糙米可以调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，利于排便排毒，可预防便秘和肠癌；糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量。
糙米茶的用途与忌讳
增强体质 平时多喝糙米茶可以增强体质。它所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出，缓解便秘。此外，它所含的天然营养素可以净化血液，促进血液循环。它可以保护人体血管和心脏。
糙米茶的功效与作用 糙米茶属温热性茶。一般人羣均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、处于亚健康人羣、三高、糖尿病、贫血、便秘等人食用。它能改变寒性体质。严重肾病患者禁忌。
促进血液畅通 糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通，可预防高血压，与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的糙米茶的功效与作用及食用 *** 和糙米茶的功效与作用禁忌问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
