香菇鸡肉粥的功效与作用（香菇鸡肉粥的营养价值）

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香菇鸡肉粥的做法介绍

香菇鸡肉粥的做法原料：大米和鸡胸肉；配料：香菇、玉米和胡萝卜；调料：盐。做法：大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。

鸡胸肉或鸡腿肉二两。香菇一两。珍珠米二两。胡萝卜一个(约二两)。玉米粒一两。盐适量。姜丝适量。 (依据个人口味添加，可使口感更鲜香)做法：鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。

首先准备好食材：嫩鸡半边，香菇洗去表面的灰尘杂质之后加入清水浸泡，煮粥的米也可以事前先浸泡一下，一会煮开之后会更加粘稠。

香菇鸡肉粥具有日常保健功效

1、功效：香菇中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量营养元素等，鸡肉蛋白质含量高，且极易被人体消化吸收，将鸡肉和香菇同煮粥食用，味道鲜美，利于消化，非常适合早晨食用。

2、妇女产后食用可补气血、滋养五脏、恢复体力。总之，香菇鸡肉粥的营养特别丰富，食疗作用广。对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

3、鸡肉和香菇搭配煮粥的话可以有很滋补的作用，养胃助消化的痛死也可以提高体质，具有降三高的作用，还可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用，同时也可以预防动脉硬化的哦。

4、香菇鸡肉粥有好的补肝肾的作用，也可以健脾胃，对益气补血特别有好处，同时也有很好的安神作用，常吃香菇鸡肉粥有很好的美容作用，同时香菇鸡肉粥适合各种人群，老人小孩子都是很适合吃的。

5、大家可以经常吃。香菇鸡肉粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃粥，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，这样的一道香菇鸡肉粥可以延缓衰老，降脂降压，保护血管，所以平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。

6、因为不同的人有不同的喜好，咸粥大多是用肉做的。因此，对滋补强身、益气有最佳效果。粥糖甜滑糯，易消化。

香菇鸡肉粥——促进代谢提高免疫

1、鸡肉和香菇搭配煮粥的话可以有很滋补的作用，养胃助消化的痛死也可以提高体质，具有降三高的作用，还可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用，同时也可以预防动脉硬化的哦。

2、对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。香菇和鸡肉煮粥的话可以有补气血的作用，还可以滋补五脏，对于恢复体质，补气血有很好的效果，同时也可以调节月经不调，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。

3、香菇鸡肉粥，由鸡肉和香菇还有大米 *** 而成的粥，营养十分丰富，香菇可以增强人体免疫力，用香菇和鸡肉还有大米一起熬成的鸡肉，既又香菇的鲜香，又有鸡肉IU的营养，可以提高身体的吸收率。

4、提高免疫力：香菇里面含有香菇多糖，能够提高巨吞噬细胞的活力，提高吞噬能力，可以促进淋巴T细胞的生产，提高它的杀伤活力，对提高人体的免疫力有好处。

5、鸡肉粥大家都爱吃吧，特别适合孩子们和老年人吃，可以有促进代谢的作用，而且补充丰富的钙质和蛋白质的哦。对于提高人体的免疫力有好处，鸡肉粥和香菇一起吃可以补充氨基酸和矿物质，来看香茹鸡肉粥的做法。

你觉得老人和孩子可以喝蘑菇鸡肉粥吗?

1、对于婴儿和儿童来说，他们可以吃蘑菇，因为蘑菇的质地非常柔软，味道非常鲜嫩，营养成分非常广泛。它们所含的营养成分容易吸引人体，包括钙、磷、铁、锌、硒等，是人体生长发育所必需的。这对婴儿和儿童的骨骼发育非常重要。

2、宝宝可以吃香菇鸡肉粥的宝宝香菇鸡肉粥的做法原料：鸡胸肉、香菇、珍珠米、胡萝卜、玉米粒、盐、姜丝做法：鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。砂锅中加两斤水，放入洗净的珍珠米，用中火烧沸后改小火煮二十分钟。

3、可以适量地吃，吃香菇可以补钙，镁，吃鸡肉可以补铁，但是鸡肉含动物纤维，宝宝吃了不好消化，鸡肉要少吃。

4、大家可以经常吃。香菇鸡肉粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃粥，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，这样的一道香菇鸡肉粥可以延缓衰老，降脂降压，保护血管，所以平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。

5、恩，实际上，不但可以给宝宝喝，给老人当晚上的主食也很好，就算你是一个满嘴健齿的年轻人，做这款营养丰富的香粥，也是早餐或宵夜的好选择。

香菇鸡肉蔬菜粥的功效

增强抵抗力香菇和鸡肉中都含有大量氨基酸，蛋白质，钙，磷，铁，锌等对人体有益的营养物质，容易被人体吸收，香菇香味浓郁，鸡肉肉质嫩滑，熬成香菇鸡肉粥食用，可以增强身体抵抗力，预防感冒。

香菇鸡肉粥有好的补肝肾的作用，也可以健脾胃，对益气补血特别有好处，同时也有很好的安神作用，常吃香菇鸡肉粥有很好的美容作用，同时香菇鸡肉粥适合各种人群，老人小孩子都是很适合吃的。

鸡肉和香菇搭配煮粥的话可以有很滋补的作用，养胃助消化的痛死也可以提高体质，具有降三高的作用，还可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用，同时也可以预防动脉硬化的哦。