黄皮果的营养价值（黄皮果的营养价值和功效）

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黄皮的营养价值及吃黄皮,有哪些好处呢?

黄皮可以帮助消化吸收，消食健胃。特别是有时肚子气胀，吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。同时，喉咙生痰时，食用黄皮也可助行气化痰。

消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。化痰平喘。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

黄皮果有什么功效

1、夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味道虽然有一些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。另外暑期到郊外旅行时，可以随身带一些黄皮果，尤其苦味黄皮果更好。

2、根据中医的药理，它具有解暑清热、开胃助消化等功效。通常买来一串的黄皮果中，有甜的有酸。将熟透的黄皮果摘下来直接食用。。而皮较青的那些挑出来制做果饮。下图是较为成熟的果，味道相当地甜。

3、此外，黄皮果还含有各种营养素，如黄酮苷，维生素A和维生素D. 这些物质可以收集肺部并消除炎症，对人们的咳嗽和哮喘有明显的缓解作用。

黄皮果的功效有

3、黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

4、黄皮果可治疗饮食消化、清热化淤、止咳清痰、感冒、腹泻、小便不适等症状。它含有丰富的维C、果胶、有机酸等营养物质，可用于积食腹胀、痰多咳嗽等病症。

黄皮的功效与作用

在药用方面，黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。

增强免疫。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用，进而有助于提升机体的免疫力，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用。清热解暑。

黄皮的药用价值黄种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

黄皮的功效与作用黄皮黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。

黄皮的功效与作用黄皮的功效（1）黄皮果性味：味苦；辛；酸，微温。功能主治：行气；消食；化痰。主食积胀满；脘腹疼痛；疝痛；痰饮咳喘。用法用量：内服：煎汤，15-30g。

下面是我为大家带来的黄皮的功效与作用的知识，欢迎阅读。

黄皮果是一种什么样的水果?有哪些营养价值?

黄皮果，是南方特有水果，又名黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。黄皮果表面光洁，皮薄如纸，未熟前青绿色，成熟后色泽金黄，故名黄皮果。黄皮果在每年的端午节前后成熟，黄皮味道有甜有酸，是色、香、味俱佳的水果。

黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。

黄皮果又称为黄皮、黄弹、黄枇，外皮色泽金黄，果肉呈乳白色，半透明，、汁液丰富而具香味，酸甜可口。下面一起来看看黄皮果有哪些营养价值。

什么是黄皮果？好吃吗？黄皮果有什么营养价值呢？黄皮果具有清热降火祛毒的功效。黄皮果中含有丰富的维他命，C，糖，柠檬酸，以及果胶。能够很好的预防流行性感冒，咳嗽，哮喘等症状，有助于帮助消化，止咳化痰等作用。

黄皮果是一种富含维生素C的健康水果。被人体吸收后，能促进人体免疫细胞的再生。能提高人体免疫功能，对增强人体对疾病的抵抗力大有裨益。

食用对身体有一定益处。黄皮果营养价值为什么这么高黄皮果中含有18种氨基酸，有机酸，膳食纤维，维生素C，维生素B1，维生素B2，钾，镁，锰，铜，硒等多种人体需要的微量元素。此外，还含有多酚、黄酮忒等对身体有益的有效成分。