各位老铁们好，相信很多人对女人养颜粥的材料和做法步骤都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女人养颜粥的材料和做法步骤以及女人养颜粥需要什么材料的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
女人喝什么粥美容养颜
莲实美容羹 材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。 *** *** ：(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；(2)再将桂园肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
南瓜具有排毒养颜、健脾和胃的功效，桃胶和燕麦也具有排毒养颜的功效，这款南瓜桃胶燕麦粥可以很好地改善女人的肤质，起到美白祛斑的效果。
益智粳米粥 原料：益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食，因为 *** 它的材料非常简单，只需要50克硬米和5克的益智仁就能够轻松的起到补肾养颜的作用。
养生养颜粥的做法(养颜粥的食谱)
1、做法：将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。功效：具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。
2、美容养颜粥谱 山药红枣粥 美容效果：这道山药红枣粥最大的好处就是益气健脾，保肝祛溼去斑美白。主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。
3、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。
4、养生补血粥：具有养心补脾、滋补强壮的功效。原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 *** ：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
5、做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。
6、做法 先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的.状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。
正宗的美容养颜粥配方
红枣莲子银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，红白相间，香甜可口，是传统的营养滋补佳品；具有较强的健身功能；用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。红糖党参赤小豆汤 原料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。
橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。 （1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
锅里面加适量的冷水，并且把梗米、橘子快、山楂块用旺火烧开，转成小火熬成粥再加入白糖就行了，其功效在于能够美容护肤和祛斑养颜。
将梗米放进药汁中熬粥待粥浓稀时加葱段、食盐、姜片调料服用。作用：此粥有活血化瘀止气滋补血气之作用女士常吃能调理月经补血补气、焕颜美容美体，在通常的中医养生会所也会有这类粥。
补血养颜粥的做法大全
1、补气补血养颜粥1 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。 做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
2、做法：先将大枣洗净待用；然后将桂圆去皮待用；接着将黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状；最后加入适量的红糖即可。 功效：黑糯米粥味道香甜，是滋补强身美容的佳品，具有温肾健脾补血调经的作用。
3、做法：先将大枣洗净待用；然后将桂圆去皮待用；接着将黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状；最后加入适量的红糖即可。功效：黑糯米粥味道香甜，是滋补强身美容的佳品，具有温肾健脾补血调经的作用。
关于本次女人养颜粥的材料和做法步骤和女人养颜粥需要什么材料的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
